La verdad es que yo no soy de cuidarse mucho, supongo que soy jóven y además le doy poca importancia a la apariencia exterior, aunque mi novia sea una chica bien guapa, sobre todo para mi por supuesto; pero según voy avanzando en edad comprendo que es hora de cuidarse, principalmente la salud y por otra parte la belleza, que al cuidar la salud se ve favorecida.

Hoy hablaré un poco de cuidar la piel, el punto de encuentro de nuestro cuerpo con el mundo exterior.

Algunos de los problemas que aparecen cuando no se cuida la piel son deshidratación, poros abiertos, irritaión, acné, escamas, granos, grietas….

Consejos para mantener una buena salud en la piel:

Beber mucha agua (esto si lo cumplo!), si no puedes beber bebidas isotónicas o zumos. Usa cremas hidratantes, sobre todo en verano, usa jabón que proteja la piel, cremas especiales para manos, codos, rodillas… come frutos secos aportan grasas necesarias para la piel.

Cosas a evitar:

Cuando te duches no te frotes con la toalla, puedes rasparte, tampoco estés demasiado tiempo ni con el agua quemando. Es mejor no abusar con los productos con alcohol, sales de baño o las piscinas con mucho cloro. Por otra parte tampoco está bien llevar una ropa que no transpire.