Interesante el artículo sobre los 7 Dolores que jamás deberías ignorar, algunos son síntomas claros de problemas graves; aunque leerle este texto pondrá a más de uno hipocondríaco ya que realmente muchas veces sufrimos algunos dolores que no quieren decir que estemos enfermos.

1. Dolor Testicular Repentino , podría ser algo muy malo, así que mejor pensar que no es eso. Si el dolor no para ir al médico.

2. Dolor Grave de Espalda, deseemos que se quede en eso, una contractura, mala posición y otra poca cosa, no estamos para cosas más serias.

3. Dolor Persistente en el Pie o en la Espinilla, puedes tener problemas en los huesos.

4. Dolor Punzante en el Abdomen, la apendicitis duele mucho, aunque acudiendo pronto al médico se opera sin problemas.

5. Dolor Transitorio del Pecho, podría ser algo leve, como gases, aunque habría que revisar el sistema cardiaco.

6. Dolor en la Pierna con Hinchazón, puede ser por un coágulo, que es peligroso.

7. Micción Dolorosa, si te duele cuando meas acude al médico, puede ser por varias enfermedades que cuanto antes se averiguen mejor se curan.

Cuidate cuando puedas y disfruta cuando no tienes dolores!

En ocasiones puede resultar importante saber qué hacer para realizar unos primeros auxilios que pueden necesitar personas que hayan sufrido un accidente, por lo general son medidas que se utilizan hasta que llegan las asistencias sanitarias. Es importante aprender a hacerlas, aquí os pongo una lista de mitos o falsas creencias que se suelen tener y que será mejor no llevar a cabo:

1. Chupar el veneno de una mordedura de serpiente, es peligroso y poco eficiente, lo mejor es ir a un hospital cuanto antes.

2. Orinar sobre la picadura de Medusa, el vinagre es bueno, mear no se ha demostrado que ayude.

3. Emborracharse para aliviar el Dolor de Muelas, mejor frotarse un hielo que una copa con hielos; será más útil.

4. Extender Mantequilla sobre una Quemadura, la pasta de dientes si que alivia un poco aunque en quemaduras muy leves, solares por ejemplo. Agua fría mejor.

5. Ponerse un Bistec Crudo en un Ojo Morado, típico y sin fundamento. Aplicar frio.

6. Aplicar agua oxigenada (y alcohol) a cortes y rasguños y dejarlo al aire, mejor tapar por lo general.

7. Una persona podría tragarse la lengua durante un ataque, no hay que tocar al paciente por lo general ante un ataque, evitar que se golpee, se puede recomendar que muerda algo pero si acaso para que no se muerda la lengua.

8. Si le pica una abeja, debe pellizcar el aguijón para extraerlo, quitarlo con cuidado, sin pellizco, aplicar levadura funciona porque neutraliza el ácido.

9. Eche la cabeza hacia atrás para parar una hemorragia nasal, te la tragas…

10. Si tiene Periostitis Tibial, corra más para aliviarlo, mejor dejar de correr.

Más información de cada punto en la fuente: 10 Mitos Peligrosos o Inútiles sobre Primeros Auxilios

La verdad es que yo no soy de cuidarse mucho, supongo que soy jóven y además le doy poca importancia a la apariencia exterior, aunque mi novia sea una chica bien guapa, sobre todo para mi por supuesto; pero según voy avanzando en edad comprendo que es hora de cuidarse, principalmente la salud y por otra parte la belleza, que al cuidar la salud se ve favorecida.

Hoy hablaré un poco de cuidar la piel, el punto de encuentro de nuestro cuerpo con el mundo exterior.

Algunos de los problemas que aparecen cuando no se cuida la piel son deshidratación, poros abiertos, irritaión, acné, escamas, granos, grietas….

Consejos para mantener una buena salud en la piel:

Beber mucha agua (esto si lo cumplo!), si no puedes beber bebidas isotónicas o zumos. Usa cremas hidratantes, sobre todo en verano, usa jabón que proteja la piel, cremas especiales para manos, codos, rodillas… come frutos secos aportan grasas necesarias para la piel.

Cosas a evitar:

Cuando te duches no te frotes con la toalla, puedes rasparte, tampoco estés demasiado tiempo ni con el agua quemando. Es mejor no abusar con los productos con alcohol, sales de baño o las piscinas con mucho cloro. Por otra parte tampoco está bien llevar una ropa que no transpire.

Dejar el hábito del tabaco no es fácil pero tiene muchos beneficios:

Tras 20 minutos la presión sanguínea, el ritmo cardíaco y la temperatura del cuerpo (manos y pies) bajan al nivel normal.
En 8 horas el nivel de Monóxido de Carbono (gas tóxico) en la sangre baja a la mitad, y el nivel de oxígeno en la sangre sube a sus niveles habituales.
En 48 horas la probabilidad de sufrir un ataque al corazón habrá disminuido. Toda la nicotina habrá abandonado el cuerpo. El sentido del gusto y del olfato regresa a los niveles normales.
En 72 horas los conductos bronquiales se relajan, facilitando la respiración. El volumen pulmonar y la energía aumentan.
En 2 semanas la circulación mejora, y seguirá haciéndolo durante las 10 semanas siguientes. Se hace más fácil caminar.
De 3 a 9 meses los problemas respiratorios, de tos y de jadeos desaparecerán, a la vez que la capacidad pulmonar mejora en un 10%.
En 1 año el riesgo de padecer un ataque al corazón se reduce a la mitad.
En 5 años el riesgo de sufrir una embolia será el mismo que el de un no fumador.
En 10 años el riesgo de sufrir cáncer de pulmón será el mismo que el de un no fumador.
En 15 años el riesgo de sufrir un ataque al corazón será el mismo que el de un no fumador.

Otros consejos para dejar de fumar, y también ayuda anti droga. Visto en el blog de Javi Moya.

A ver que os parece esto a las damas, creo que no es nuevo, pero tampoco es algo muy extendido y si puede tener utilidad, el cono mágico, que permite a las mujeres mear de pie, muy util cuando se está fuera de casa y el inodoro es poco agradable y no queremos posar el culo en el.

En cono-magico los venden y dicen esto:

Cono Mágico es el nuevo producto sanitario de higiene personal para la mujer, creado para protegerte de infecciones e incomodidades en aseos públicos. Permite a la mujer orinar sin necesidad de agacharse, ni sentarse, siendo así más cómodo, seguro e higiénico.

Dicen que se puede comprar en farmacias, también puedes hacer un pedido online. ¿ Lo habeís probado ? ¿ Qué os parece ?

La salud la considero una parte importante de nuestra vida cotidiana, hay que disfrutar de ella y cuidarla. Cuando gozamos de buena salud solemos pasarlo por alto, pero cuando nos duele algo o padecemos alguna enfermedad añoramos los buenos momentos. La comida es una parte importante de la salud, una buena alimentación puede ayudar mucho a que el cuerpo humano funciona correctamente.

Algunos consejos de salud y comida, algunos excesos provocan males menors, que se pasan simpelemente, como el ardor de estómago, siempre es bueno hacer bien la digestión, mejor no tumbarse después de comer, aunque a todos nos gusta. Cuidar la tensión y si es posible no fumar.

Y como no… el amor es genial para tener una salud fuerte!

El amor puede ser un arma clave en la lucha contra una enfermedad. Tanto el amor de familia y amigos como el de una pareja puede ayudar a combatir cualquier contratiempo.

Ante enfermedades crónicas será la compañia y el amor de los seres queridos lo que mantenga la esperanza de la vida. En una situación de depresión encontrar fortuitamente novio o novia es fantástico para olvidar el triste pasado y pensar en un futuro lleno de color.

Ante hábitos poco saludables como el consumo de drogas serán muy positivos los consejos de seres queridos que te empujen a cuidar tu salud.

Por supuesto el sexo también es clave en este punto, la secrección de hormonas que sucede durante las relaciones sexuales ayuda a distintas funciones del ser humano, y con amor mejor.

Ahora que llega el verano mucha gente se lanza a ligar, o simplemente a todo el mundo le gusta tener un aspecto atractivo, algunos consejos de belleza:

- Zanahorias para el bronceado, además de mejorar la vista colaboran con el bronceado de la piel.

- Depilar cejas sin dolor : aplicar vaselina en la zona antes de la depilación.

- Para disimular arrugas en la cara lo mejor e usar tonos de maquillaje claros y luminosos.

- Para blanquear los dientes los podemos cepillar con con un pelín de sal fina y media cucharada de bicarbonato. Otra forma de tener dientes blancos es lavar con zumo de limón regularmente, a su vez vale cepillar una vez por semana con salvia, tendrás dentadura blanca.

2 artículos que escribimos hace poco parecidos son: Belleza para este verano y Consejos de estética.

Mantener la salud y la belleza es algo importante para las mujeres, y cada vez más para los hombres, seguimos dando algunos consejillos, si teneís algo que aportar decirlo en los comentarios.

- Para conservar el bronceado es bueno lavarse la cara con una infusión de té fuerte, luego es recomendable usar una crema o leche hidratante.

- Eliminar los puntos negros de la nariz: frotar la mitad de un tomate en la nariz y dejar reposar 15 minutos, después aclarar con agua.

- Mejorar la aspereza y circulación sanguínea en las manos : mezclar la crema de manos con una cucharadita de azúcary fortarsela bien con ambas manos. Después lavar con agua tivia y secar bien. Después aplicar la crema sola.

- Eliminar la caspa: Mezclar zumo de manzana con 3 partes de agua y repartir por el cuero cabelludo. 5 minutos de leve masaje y después lavar el pelo como siempre.

- Quitar acné, existen potentes medicamentos contra los granos juveniles, pero una manera natural de luchar contra ellos es aplicarse todos los dias una mascarilla de archilla verde y aceite de almendras dulces (se vende en herbolarios).

- Otro consejo para luchar contra el acné es lavarse la cara con una mezcla de limón y azúcar, después limpiar con agua tibia.

Post relacionado: Consejos de belleza.

Unos consejos rápidos de belleza para quien le interesen, principalmente mujeres , pero también vosotros podeís tomar nota:

- Tener el cabello brillante y suave: Añadirle al agua del último aclarado al ducharse un vaso de vinagre o un zumo de limón colado.

- Para tener las cejas peinadas toda la noche échate un poco de laca o gomina.

- Cuándo depilarse, lo más adecuado es el dia después de la regla, los resultados serán mucho mejores que si se hace el dia antes.

- Mantenerse rubia, para tener siempre un pelo rubio se puede hervir una taza de flores secas de manzanilla a fuego lento en medio litro de agua y en 30 minutos usarla en el último aclarado.

- Aliviar el dolor de las quemaduras solares: Échate pasta de dientes encima de la zona quemada por el sol.